مع اقتراب موعد امتحان YKS 2026 يومي 20 و21 يونيو، قدم خبراء التربية تحذيرات مهمة لإدارة التوتر، وتنظيم النوم، وتحسين أداء المرشحين وعائلاتهم.
توقيت وأهمية امتحان YKS 2026 وفقاً للإعلان الرسمي الصادر عن مركز القياس والاختيار والتنسيب في تركيا (ÖSYM)، سيُعقد امتحان دخول الجامعات (YKS) لعام 2026 عبر ثلاث جلسات يومي 20 و21 يونيو. تُعقد الجلسة الأولى (TYT) صباح السبت، والجلسة الثانية (AYT) صباح الأحد، والجلسة الثالثة (YDT) عصر الأحد [2]. ونظراً لبقاء أيام قليلة فقط على هذا الماراثون الأكاديمي، فقد تم إصدار بطاقات دخول الامتحان، ويجب على المرشحين التحقق من مواقع امتحاناتهم بدقة، والتي قد تكون في مبنيين مختلفين لأيام مختلفة [3].
توصيات الخبراء للأيام الأخيرة أكد المستشار التعليمي حسن شنر في تصريحات إعلامية أنه في هذه المرحلة، يجب على المرشحين الامتناع عن دراسة مواد جديدة [1]. ووفقاً له، فإن تعلم مواضيع جديدة في الأيام الأخيرة لا يؤدي إلا إلى زيادة القلق والتشتت الذهني. بدلاً من ذلك، فإن التركيز على مراجعة الملخصات وتحليل الامتحانات التجريبية السابقة هو أفضل استراتيجية. ويرى الخبراء أن النجاح في هذه المرحلة يعتمد على القدرة على إدارة المعرفة الموجودة خلال جلسة الامتحان أكثر من اعتماده على حجم الدراسة [3].
الإدارة البيولوجية: النوم والتغذية تتعلق إحدى أهم التحذيرات بتنظيم الساعة البيولوجية للجسم. يجب على المرشحين تنسيق جدول نومهم مع وقت بدء الامتحان. وينصح أخصائيو التغذية بتجنب تناول أطعمة جديدة أو ثقيلة أو حارة لم يتم تجربتها من قبل لتقليل مخاطر المشاكل الهضمية [4]. كما تم التأكيد على ضرورة تجنب المرشحين للاستهلاك المفرط للكافيين في الأيام التي تسبق الامتحان لضمان عدم اضطراب جودة نومهم [3].
دور الوالدين في تقليل التوتر يحذر علماء النفس التربوي أولياء الأمور من تحويل بيئة المنزل إلى "ثكنة عسكرية" أو "معسكر امتحانات" [4]. ويؤكد المستشار النفسي أوزغور أك أوغلان على ضرورة أن يلعب الوالدان دور "المرفأ الآمن" لأبنائهم. إن الأسئلة المستمرة حول عدد الاختبارات المنجزة أو مقارنة الطفل بالآخرين لا تزيد إلا من الضغط النفسي. إن الحفاظ على روتين الحياة الطبيعي وخلق بيئة هادئة هو المفتاح للحفاظ على تركيز المرشح في هذه الأيام الحساسة [4].
مواجهة الشائعات والجاهزية اللوجستية انتشرت في الأيام الأخيرة شائعات حول تأجيل الامتحان على وسائل التواصل الاجتماعي، وهو ما نفته السلطات الرسمية بشدة؛ حيث سيُعقد الامتحان في موعده المحدد تماماً [1]. يجب على المرشحين تجهيز وثائق الهوية الصالحة وبطاقات دخول الامتحان مسبقاً، والتحقق من الطريق المؤدي إلى مركز الامتحان مرة واحدة لتجنب الازدحام المروري أو المشاكل غير المتوقعة يوم الامتحان [3].
ينصح الخبراء المرشحين بالتركيز على تنظيم الساعة البيولوجية والهدوء النفسي في الأيام الأخيرة.
linkالمصادر
- YKS Öncesi Uzmandan Öğrenci Ve Velilere Kritik Uyarılar — Ulusal Ajans (2026-06-16)
- 2026 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (2026-YKS): Sınava Giriş Belgeleri Erişime Açıldı — ÖSYM (2026-06-10)
- Sınav binaları iki ayrı günde güncellenecek: Uzmanından YKS taktikleri — Takvim Gazetesi (2026-06-16)
- YKS Öncesi Ailelere Rehberlik Tavsiyeleri — RayHaber (2026-06-15)
